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Dicas e Truques Para Enfrentar o Frio e Se Aquecer

Durante o ano todo, devemos ter atenção com a pele do rosto e corpo. No inverno, o clima frio e seco também maltrata a pele. A pele do rosto e corpo fica mais seca, sem brilho, áspera. A água quente e o tempo prolongado durante o banho remove a camada natural de gordura que envolve a pele, assim as células desidratam. A falta desse manto de gordura também favorece o aparecimento ou agravamento de certas doenças de pele.

Selecionamos Algumas Dicas Úteis que vão lhe ajudar a enfrentar o Frio e se proteger de problemas Futuros:

Rotina diurna:
A Proteção da pele contra os danos causados pela radiação ultravioleta do sol é feito o uso um de roupas adequadas, óculos, chapéus e filtros solares. 

Cuidados na Hora do Banho: No banho, evite água muito quente e prefira um banho rápido, pois isso pode ressecar sua pele. Se sua pele for muito seca, pode-se usar óleo para banho e hidradante para o corpo. Rotina noturna: Sempre é bom Limpar a pele para remover suor, gordura, poeira, poluição, maquiagem. Lave bem o rosto com loção ou sabonete de limpeza e enxágüe com água. Se for o caso, usar cremes, loções ou géis prescritos por seu dermatologista.

Estímulo diário:
Constantemente perdemos células velhas e formamos células novas, a cada 28-30 dias a pele se renova. Pode-se utilizar produto que estimule a renovação celular deixando a pele com aspecto brilhante e saudável. 

Dicas pra você curtir esse inverno: 
Um bom filme em casa pode ser uma boa opção, vá até a locadora mais próxima, faça uma escolha criativa, prepare um cobertor quentinho, uma “bacia” de pipoca e divirta-se! Pode ser acompanhado de alguém que você ame ou apenas que simpatize com a companhia. 
Outra dica bastante interessante e nutritiva é ir para a cozinha e preparar uma boa sopa, caldo quente ou uma boa feijoada. Quem é que não gosta de uma sopa quentinha com esse frio que está fazendo? 

Proteja-se do frio:
- Utilize roupa quente suplementar;
- Cubra a cabeça, utilizando chapéu Toca ou gorro, proteja as mãos com luvas e utilizando calçado adequado para evitar perdas de calor;
- Mantenha-se ativo, fazendo pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos, para ativar a circulação sanguínea;
- Beba bebidas quentes Como Chás ou Café e coma refeições quentes;
- Tente manter uma temperatura ambiente entre 20ºC e 21ºC;
- Vede bem as portas e janelas.

Sem Opção para o Final de Semana?

Corto o cabelo e...

5 lugares incríveis, acredite, são de verdade.

TÚNEL WISTERIA – JAPÃO

A cascata de flores roxas parece ter saído de um dos quadros de Claude Monet, mas a paisagem é real e pode ser apreciada pelos visitantes do Kawachi Fuji Gardens, em Kitakyushu,no Japão. As plantas formam um túnel, que impressiona pela densidade e pela mistura dos tons de verde e de lilás.

ICE CANYON – GROENLÂNDIA

O fotógrafo James Balog, da National Geographic, escolheu um dos melhores ângulos para fotografar o Ice Canyon, na Groenlândia. A paisagem gelada pode ser vista pelos turistas que tiverem coragem de encarar as baixas temperaturas da região. É preciso se agasalhar bem para conferir o espetáculo, mas vale o esforço.

CINQUE TERRE – ITÁLIA

Os prédios de cores fortes se aglomeram nesta região, que fica à beira do Mediterrâneo. A região de Cinque Terre é um dos maiores atrativos turísticos em Riviera Ligure, na região de La Spezia, ao sul de Milão. O trecho de terra é considerado um patrimônio mundial da humanidade pela UNESCO desde 1997. 

CROOKED FOREST – POLÔNIA

Estas árvores de tronco envergado remetem aos filmes de fantasia, no maior estilo Senhor dos Anéis e Harry Potter. No entanto, as espécies são de verdade e foram plantadas por fazendeiros no oeste da Polônia, na década de 1930. As árvores ganharam este formato por conta da intervenção dos homens, mas o que continua sendo um mistério é o motivo que levou os responsáveis a concretizarem esta ideia. 

BALL’S PYRAMID – AUSTRÁLIA

Com 562 metros de altura, é uma estrutura geológica que se assemelha a uma coluna, localizada no mar. É a mais alta do mundo nesta categoria e se formou há 7 milhões de anos, pelo processo de erosão. É localizada no Oceano Pacífico e fica próxima ao território australiano. 

Ambulância Do Gta